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是的，总是不开心、长期情绪低落是会让人生病的。
1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。
2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。
3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞活性，降低人体的免疫力，会产生很多毒素，严重危害身体健康。
4、还有可能会造成肝气郁结，很容易造成乳腺增生，严重的会使内分泌失调。同时还会加速脑细胞衰老加速、伤肝、引发甲亢、伤肺、损伤免疫系统等。
5、人的一辈子真的很短，没有什么过不去的事，要时刻保持愉悦的心情，对自己好一点，不要勉强或者亏待自己，多做善事，也让自己的世界充满爱。多一点好心情，让健康常伴你。
客观的讲，确实是因为自卑心的影响使楼主产生了这些想法。不过自卑心不是一个令人害羞或感觉不可逾越的问题，这对于每一个人而言都或多或少或在某些时候都存在或存在过，只是对于不同的人，他的自卑的“问题点”不一样或时间不同而已，所以这是个很正常的问题，不用过于焦虑，越是焦虑，越是纠结，越是不快乐。
另外，楼主的胆子可能比较小，因此你会比较关注结果，一旦结果最终可能是你比较不愿接受的情况，就会感到害怕，没有安全感，怕接受失败，怕自己离群，因此你就会比较在意别人的看法，而如果恰巧又正好有某件事情应证了你某时的焦虑时，这种情况便又会更加加深
楼主需要克服自卑心理，逐步锻炼自己的胆魄，使内心强大，性格自然饱满，可以从以下几个方面进行尝试：
1、多结交朋友，和几个知心的朋友多沟通交流--自卑心很大程度上是受“不安全感”的影响，而[孤独感]是不安全感的一个重要来源，试想若在生活中没有朋友或你被身边的人孤立，那么不安全感、不踏实感则天天都会伴随左右，疑神疑鬼，而当自己遇到困难和挫折时，若身边有自己的伙伴一道，那么你就可以和他大倒苦水，可以和他商量对策，可以一起分享快乐...那么生活将变得踏实，坚定，充满乐趣，拥有希望，自身性格也会慢慢变得开朗...当你身边有大群的朋友或你身边有几个特别铁磁的朋友的时候，自己的不安全感也相应减少了许多...
2、自我突破，尝试着做一些自己之前不敢做的事--这就像是一个习武之人修炼“内功”的过程，我们要达到的目的是逐步克服自己的胆小和怯懦，变得更加的自信和强大。所谓[尝试做一些自己之前不敢做的事]并不是指任何不加限制事（比如杀人放火等）而是在自己的经历中，之前一直不能突破的事，有可能这仅只是一件小事，但之前我们也一直没有做到（比如你之前从不敢吃敢辣，但是你现在可以让自己尝试，让自己战胜，不要担心结果，顶多不过多喝几口水，拉个肚子，但你一旦战胜，就战胜了自己多年的一个弱点，这对于你可是一个里程碑事件，并要自我肯定，你看，我还是做到了！）像这种尝试，在生活、工作、学习中的方方面面都有...学着战胜它们，并且关键在于[坚持]，每个月能战胜一个这些小弱点，一年你能战胜10多个，那么一年之后的你和一年前已大不一样...
3、学着放下心结，绕过那些“眼光”。人都是为自己而活的，并且你要告诉你自己“我是有成熟理智的人，我会对我做的事和决定负责！”，别人说什么，对你怀疑，厌恶什么...这些都不重要，因为你做这些并不是为取得所有人的笑脸，而是对你所做的事或要达到的目的负责，只要不是违背公序良俗，那你大可不用去在意，像很多成就很高的人，本身也是伴随诸多争议，但多数人认可了，自己的人生理想得以实现，那么也就算活得精彩了，你试着不去理这些眼光和言论，自己坚定的按照自己的目标和方式生活，你会发现，这些事情实际上确实很微不足道，也不能够对你有太大的影响。
人生的轨迹是自己内心的倒影，你的内心强大，或你一直选择向阳的心态，便会指引你的生活充满光彩！
顺祝楼主健康、快乐!
有关“总是不开心的人会得病吗？”的话题介绍，今天主编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
评论列表（3条）
我是久冷局的签约作者“凌宇软件科技公司”
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文章不错《总是不开心的人会得病吗？》内容很有帮助