十句话引我走出抑郁太多的纠缠怎么写

近期十句话引我走出抑郁太多的纠缠怎么写成为网络焦点，我们通过专业视角对相关信息进行了梳理，期待这些内容能为您排忧解难。

1、人总是年纪越大越爱隐藏自己,装着什么都无所谓、不关心,好像用孤单铸一身铠甲,就可以避免受伤。

2、我不是不喜欢你了,是我真的等过你很久你都没有反应,你装糊涂也好,不理解也罢,都别再回来找我,就像凉了的饭菜,再加热一遍,也不是原来的味道了。

3、生活一旦忙起来,什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉,醒来还是继续往前走。

4、没人能一次次地失望而不绝望。心这种东西,失望了太多次,也就不会再有希望了。

6、实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太多,再要就是贪婪,时间太少,好玩儿的事儿太多,从尊重生命的角度,不必纠缠。

7、不要对别人轻易许诺,因为很多话,只有听的人才会记得。你期待什么,什么就离你越远,你执着谁,就会被谁伤害的最深。

8、你活得不快乐的原因大概是,你总是间歇性踌躇满志,持续性混吃等死,既无法忍受目前的状态,又没能力改变这一切,可以像只猪一样懒,却无法像只猪一样懒得心安理得。

9、成熟不是为了走向复杂,而是为了抵达天真。天真的人,不代表没有见过世界的黑暗,恰恰因为见到过,才知道天真的好。

10、成长就是你哪怕难过的快死掉了,但你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么,也没有人在意你发生了什么。关于你的未来,只有你自己才知道。既然解释不清,那就不要去解释。没有人在意你的青春,也别让别人左右了你的青春。

撑不下去的说说，失望多了就不会希望了！

1、 要经历多少场送别，才能终于度过这漫长的一生？时间的缝隙里，回忆塞满了另一半生命我们都在思念那些很旧的人，或过往。或许，缘分无所谓长短，带着爱离开便好

2、 顾及太多 自己不算什么 生命中的每一刻都值得去珍惜 大家好才是真的好

3、 时间让人忘记了痛 更让人冷落了感情 让人心痛

4、 不要拿我的善良当理所当然

5、 傻人有傻福，笨人有好运。我就是这样的一个人。

6、 我傻我笨但是内心无愧我也是这样一个人开心快乐一声

7、 我就是这样傻傻的人，没有心计，不会防备别人的算计

8、 我傻却傻在了等你出现，我笨却笨在了不知道怎么办才好，内心无愧，却还在等你不是么

9、 傻是装出来的，因为珍惜；笨是牵让，懂得包容，做事尽心尽力就好，做人问心无愧就好。

10、 当一个女人变得安静，那就意味着她在逼着自己放下。大概是太过失望，所以才会默不作声。真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系了。

11、 失望多了也就不会期待什么了。女人可以在乎你比在乎自己还要多的时候才会把所有的不好的情绪在你面前露出，当你让她伤心失望的时候她也就会慢慢安静了，不再对你有所期望了。当失望攒够了，她就会默默离开了，珍惜眼前人

12、 安静 意味着真的要放弃了！这是真的！我要下定决心安静的放下了

13、 想安静，想沉淀，想放弃，想忘记你，不想再去围着你转

14、 用心去爱着一个人，久而久之得不到对方的爱，心自然而然的凉了，变得不再发狂，微信也不再为他不回信息而拉黑，让他静静的躺在那里，不会再去看他的朋友圈，恭喜你，已经放下了！

15、 当一个女人变得安静的时候，爱一个人，不是一个人的委屈求全，而是两个人的共同努力。才有幸福美满的生活。你能理解我。我很知足。感谢老天爷能天赐。赐给我一个能理解我的人，能走进我心里的人。你是我的福分。亲爱的，晚安。

16、 你在说你哪家里的哪个女人啊，你把我当朋友?还是?

17、 当一个人女人变得安静的时候是撤底失望了，心碎了，也就是爱已离去，再也回不去了。

18、 我想有很多女人，都会变的安静。

19、 我没有想过让您冷落,但我更不会让您难过.您知道吗？我心目中您是一个好男人。

20、 失望多了就不会希望了！

从不去深刻记忆，也就不会怀有太多回忆-非主流强悍个性说说

眼泪可以不流，但心碎不能救。

忠心义气拜关帝，有钱才是最实际。

和你那么客气是不把你当朋友。

你的冷漠只会加快我退缩的速度。

简简单单的歌，总能勾起埋藏在心底回忆。

你的冷笑话足以让我心脏麻木

你的誓言没有谎言说的美妙。

不喜欢离别却总面临离别，没有选择对不对。

治安是越来越好了，连小卖部都装上监控了。

断翅的天使，残缺的美。

思念 想念 挂念 惦念 留念 怀念 不念

我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。”

我没有过的不好，只是活的很累罢了。

正因为有死亡，人才能自觉到生存。

我们要走得很远、要幸福直到终点。

俄是好女人，虽然不是公认的。

你已经开始慢慢走出属于我的世界。

爱情这游戏，一认真你就输了。

不要拿你旳玩笑来挑战我旳耐心。

你能对我敷衍，我也能对你不屑一顾。

你可以断然冷漠，我不介意。

喜欢你，在心中已经是传说。

谈恋爱比嫖娼划算的多。

在你离开前没能忘掉你，这是我最大的败笔。

散场的拥抱，混乱的心跳

我们都是渴望被关心的孩子。

坚强靠自己，没有谁会怜悯你的懦弱。

敷衍你的爱，把你置之度外。

让我瞬间心痛的是你那忘记隐藏在眼底的忧伤。

不要对我这般温柔，我只会越陷越深。

其实，你永远不知道我的爱只能给你，给别人我真不习惯。

把 自 己 隐 身 默 默 的 陪 你 上 下 线

事实，强悍如命运般的无法逆转

男人的脸是他的自传，女人的脸是她的小说。

下辈子。你为屠夫。我做猪。用我来世的血。偿还今生欠你的泪。

别找借口，不要低头，其实我早就该走

浮世乱了流年，你是我遥不可及的奢望

天晴了，记得为自己储备一点阳光，我怕天黑

胆小到一句想说的话都不敢写出来

给自己喘息的机会，也试着让爱有路可退

你为她听的是胎教音乐，我为你听的伤感情歌。

缺氧的爱情，粗心的眼泪是多余的。

颠沛流离的我们，却还是舍不得放手。

我想宿命已经燃烧掉了所有的回忆。

不是每个红太狼，都会找到一个挨打的灰太狼。

小心爱情有1天变成死刑会要了你的命

你们的暧昧，铸造了我的坚强

那些都是对我的嘲笑，我却无处可逃。

永远不要后退，退到最后是无路可退。

适应着去忘记你，忘记你我的过去。

可不可以给我一点勇气，让我对你说，我不能没有你。

不知怎么，看你的个性签名不开心，我就很开心。

对爱的人，总是会有事没事的担惊受怕。

如果心还有不甘心，就还不到放弃的时候

你说的话总那么好听，你爱不爱我想不确定。

一个人旳时候想旳最多旳时候还是你。

我对你是负责的负，你对我可是辜负的负。

太想完美，以至于看什么都不顺眼。

从不去深刻记忆，也就不会怀有太多回忆。

寂寞这东西太奢侈，有钱人才玩得起。

伤心的句子说说心情，不拥有就不会害怕失去，不期待就不会有失望

好羡慕小孩子，可以轻而易举的说喜欢你还有讨厌你 现在的我，却缺少了这种勇气

不拥有就不会害怕失去，不期待就不会有失望

爱情啊，七分给所爱，三分留自己。可是又有多少人能够真真做到七分给爱，三分给自己啊

爱过，伤过，痛过，疼过，却唯独没恨过!但我不认为不恨就是不爱，不恨你是因为太爱了，压根恨不起来!放手，成全你，也放过自己!这是我给你的最后的爱!

少女粉小哥哥，牵好你的红线，迷倒一群仙女们。

愿我睡到自然醒，无怨无恨无悲无喜

你慢慢长大，坐周渔的火车，再走半生缘，睡到自然醒。

我也想睡到自然醒，但连做梦梦到的几率都没有

真累，我老是想：人生没有过不去的坎，可压根就没过去，还停留在原地一样

真爱你的人你跟他分手，他会哭了，别说我告诉你的，因为前天我跟我男朋友说分手，他给他爸打电话，他爸一说话他就哭了，害得他姐老不喜欢我了

是你的兜兜转转还会回来 不是你的就让他走吧

分手之后还有联系没见过面，但是一直有微信聊天。这算什么，念念不忘吗。

分手不到一个月立马和他两年都没有联系的前女友和好了 呵男人

他哭了，但是说分手的是他，我怎么挽留都没用，所以男生哭也没有什么特别的意义

我终于可以不再爱你了，不在想你啦可是我又想你了。。。

昨天听到了最扎心的祝福，整整哭了一晚了是我先放手的，活该

即使人人说他的不好，我也没有打算真的要放弃他。我真的是活该难受吧？

分手一个多月了，一直有联系，但是属于只联系没有关心没有照顾的那种，昨天我告诉自己真的没有未来了，他已经不爱我了，所以我狠心真的离开了，他会难过么？我觉得他如果难过的话会不断给我打电话会来找我，但是都没有。

她是一个说到做到的人，任何事情。她也一直反向克制自己来激励我帮助我改正臭毛病。但我们之前有约，半年时间到重新考虑是否要在一起。

我感觉到她还需要我，却不知该怎么办。 今天她在留言板说昨天收到了最扎心的祝福，哭了一晚上。

我不再爱你了 不会再对你有所期待了

之前跟他分手两个月了 后来我对他还是念念不忘 把他****加了回来 前后差不多一个月吧 要复合 可是复合了十天 又分手了 估计也是寂寞了才回来找我睡了几个晚上吧 嗯 他朋友跟我说 他跟我分手的那两个月 每每一喝酒就会想到我 一直哭 可是 后来还不是分手了 呵呵 现在慢慢放下他吧

我分手后已经得抑郁症了，考药物才能维持

那我这个刚被表白不到两天就被他提分手的人呢？

我和“小怪兽”（自述走出抑郁）

1、你说的开始，是我们结束的倒计时

2、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢

3、不要给伤害你的人第二次伤你的机会

4、爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击

5、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式

6、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）

7、一个人只要不再想要就什么都可以放下

8、到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离

9、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀

10、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了

11、如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界

12、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开

13、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾

14、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪

15、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样

16、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛

17、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤

18、请不要在我的世界里走来走去，我只是害怕你走进了，我就不想你再走出去

19、喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留

20、思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我们牵挂的人

21、.我以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现， 不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待…… -

22.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼…… -

23.多谢你的绝情，让我学会死心…… -

24.带著一根烟.浪迹天涯…… -

25.木头对火说:“抱我”!火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自己 -

当木头爱上烈火注定会被烧伤…… -

26.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。 -

27.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己…… -

28.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还 能够说些什么？我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了…… -

29.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！ -

30.是我的终究是我的`我终归是你的一个过客`你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生`注定`注定只是注定`不管我怎么跨越不管我怎么想靠近你`你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你 -

31.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到. -

32.分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人. -

33.有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过. -

34.时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。 -

35.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受` -

36.有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。 -

37.爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的. -

38.有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己. -

39.你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你” -

40.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化. -

41.既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！ -

42.相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！- -

43.人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^原来`我和我的影子`都在想你` -

44.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中…… -

45.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑…… -

46.喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我…… -

如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我…… -

47.其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流! -

48.你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤. -

49.窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！ -

50.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！ -

51.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。 -

52.我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法…… -

53.看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。 -

54.在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

55.人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的…… -

56.简单安静的生活其实不幸福`所以我只拥抱刹那`绵延持久的感觉根本不快乐`所以我只信仰瞬间。 -

57.有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的.爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她…… -

58.心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵.梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去.亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落声花自残.只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期. –

59.世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。 -

60.一个做女人的痛苦:当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头. -

61.如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。 -

62.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。 -

63.所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方…… -

64.不敢说出口,因为我胆小,因为如果你拒绝,我以后就不能够再见到你了,宁愿默默的爱着你,不能让你知道,直到,直到你投进别人的环抱! -

65.一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。 -

66.这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。 -

67.恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。 -

68.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。 -

69.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。 -

70.没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。 -

71.等待你的关心，等到我关上了心。

72.走完同一条街,回到两个世界。

73.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

74.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

75.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记 。

76.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

77.多谢你的绝情，让我学会死心。

78.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

79.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

80.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

81.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

82.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

83.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

84.不是不死心是死不了心。

85.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心 。

86.真心离伤心最近 。

87.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。

88.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤 伤 伤！

89.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

90. 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

91.无法拒绝的是开始 ，无法抗拒的是结束。

92.等待.....也许并不容易；伤害......却轻而易举。

93.人生若只如初见,当时只道是寻常

94，如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了。没有这么卑微的等待。 -

95、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。 -

96、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。 -

97、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。 -

98、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那么我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。 -

99、伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。 -

100、不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们 爱，宁可高傲的发霉不要低调的恋爱。跟自己说我是最好的。保持一份自信。 -

101、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。 -

102、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 -

103、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。 -

104、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。 -

105、不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。 -

106、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 -

107、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌人好得多。 -

108、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那些让你难过的事。 -

109、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意的好友。 -

110、学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。 -

111、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。 -

112、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。 -

以下摘自 饶雪漫语录

113、有些事，有些人，是不是如果你真的想忘记，就一定会忘记。

114、再见，也许永远不见。

115、我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。

116、我常常在思索我们的青春，它真是一个奇形怪状的玩意儿，短短的身子偏偏拖了一个长长的尾巴，像翅膀一样招摇着，久久不肯离去。

117、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼

118、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。

119、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

120、我们都要面向太阳，骄傲的活着

121、喜欢的歌，静静地听，喜欢的人，远远地看！

122、你的心里有一面墙,推开就能看见天堂.

123、爱是一场战争,我不怕受伤只怕你不快乐.

124、我们都是单翅膀的天使,只有拥抱着才能飞翔.

125、原以为自己很坚强也很浪漫,也许每一个早恋的女孩都会这么想.其实走过以后才会知道,自己承受不住那样的负荷,因为还没到那个年龄.

126、亲爱的,我只是转身 并不是怨你

127、我一路狂奔，渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔，她有和我相似的命运．我可以在她的身上看到自己生命的参照，何去何从，不再那么仓皇

128、倘若一无消息，如沉船后静静的海面，其实也是静静地记得。

129、最疼的疼是原谅，最黑的黑是背叛

130、亲爱的微笑、眼泪、一朵花、一粒沙、一串暗红色的冰糖葫芦，坚持不哭的维尼小熊，写在玻璃上的誓言，我疼过的心尖，皆是我们爱过的证据。

131、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

132、左手握着幸福，右手握着回忆，花开不败……

133、有些事 不能说不能说 一说就是错

134、我是一朵半途而废的花,绝望之后依然等待开放

135、我们就是这样苍老的，从时光的一端碾转到时光的另一端，请别说再见，不需要再见

136、跟着你,在哪里,做什么,都好....

137、没有人见过深海鱼流眼泪，就以为它不会悲伤，那是因为它生活在深深的海底，它的眼泪，人们看不到而已~

138、牵过的手虽已分开 但你和童年一样会住在我的心里 你快乐 就好~

139、我们都是没有未来的人，这一 点非常可怕！

140、我的心居然在无波澜,好象年少的坚贞,只是一场梦.!

141、上帝做证，我是一个好姑娘

142、我有没有跟你说过爱是我不变的信仰，我有没有告诉过你爱就是永远把一个人放在心上

143、那个在不经意中，也许就改变了我一生的女孩。我相信总有一天，我们会在世界的屋顶再次相遇。

144、我知道无论我走到哪里，你都会陪在我身边。陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我开花。

145、男生的誓言往往像甜而脆的薄饼，进入嘴巴就会慢慢的溶化。可是它又会迅速地潜伏进你的体内，占领你的心。

146、很久以后我回味此情此景，才知道这不过是一次“练习”而已。在甜语而脆弱的爱情里，我们都这样不断在“练习”，“练习”失去，“练习”承受，“练习”思念，在重复重复高高低低的预热中，走向我们最终的早已既定的结局。

147、如果真的有人让你难以忘记，去找他，一颗心吊着，比一颗心死了还要难受。

148、染上了尘埃，等待一场风暴的洗礼。

149、有些事,有些人,当你想着去忘却的时候,只是在你的心上,重新印刷了一遍!

150、我一直喜欢下午的阳光。它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。归根到底，成长是一种幸福。

151、沙漏颠倒反覆，人生的阵痛便经历一次又一次。

152、勇敢的离开，就像风筝那样，飞向，蓝得那么灼热的天。

153、沙漏记得,我们遗忘的时光。

154、谁是谁的救世主呢？

155、也许，有的人，是有的人的劫数；而有的人，就是有的人的拯救吧。

156、 甜言蜜语，说给左耳听。

157、新伤覆旧伤，盖不及，修不好，唯有勇敢是唯一自救武器。

158、爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

159、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸，每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。

160、没有人永远十七岁，但永远有人十七岁。

161、因为依赖一份只有我记得的回忆，我已经长大。长到可以勇敢的面对人

算是一个个人经验吧，一种方法，一次自我救赎：如何从黑暗中脱离出来，如何摆脱抑郁情绪，驱散心中的阴霾，拥抱明媚的阳光。

我有一只小怪兽。

? 小怪兽是我对它（我的抑郁症）的昵称，也是我对她（我心中的小女孩）的称呼。如今我已完全痊愈，它，消失了，但她，一直住在身体里，有时也会显露出来，我与她，已成为一体，和平相处，融合接纳；又或者说，我把我和它（抑郁），分裂成了我和她。

上了大学，除了刚开始的兴奋外，由于没有了学习压力的困扰，也就没有了那种一切以学习为主的压制力。情感开始像是泉涌一般，一齐爆发出来，多年积累下来的复杂情绪，终于酿成黑暗的漩涡，将我卷进抑郁的陷阱。大一大二，两年，从情感崩溃，陷入绝望，到三观重塑，人格重造，走出黑暗，确确实实，成长了很多。往事如梦，梦不可得。往事如烟，烟消云散。

其实我情绪的崩溃，是有迹可循的。初中遭遇了校园暴力（同班同学的语言暴力。无意之失，毕竟小孩子那时也都年少不懂事，但不值得原谅。来自于一个男生挑起的歧视〔说我是农村来的老土类似这种吧，还穿着小学的衣服〕，也确实是我的错，大概我穿着老土碍了他的眼吧，人总是喜欢嘲笑别人的。在男生中间评判女生相貌等级吧，这个很多小说上都有吧，很让人反感恶心的侮辱了。那时只觉得整个班都被他搅得乌烟瘴气的，只觉得全班都在嘲笑我，一度想退学。［没退成，遇到了我闺蜜，唯一的稻草，陪伴我度过初中那年最艰难的时光］）高中也就是学习压力以及更多的高山流水不遇子期吧。很是喜欢古风，喜欢凄美婉约的诗词，也能做出几首花里胡俏自以为很不错的诗吧，（现在看从前，真是可笑又羞愧，不通歌赋，不懂韵律，后来发现自己的自大，很长一段时间很是自责自卑。不过在同龄那个时候，我这个水平大概还算不错的吧，毕竟大家也都挺喜欢的，也都不是专业的，也不懂韵律什么的，只觉得诗词优美顺畅就好，最大的宽容）自比伯牙，不遇子期。才情无人欣赏，诗词无人可对答，压抑克制，郁郁寡欢，幽怨哀愁。顾影自怜，大抵如此。学习上的挫折也是颇为打击，天堂坠地，人间无门，诅咒一般，循而往复，精神状态已近崩溃，匆匆考上了二本便去了大学，不准备复读。事实上，以我当时的精神状态，怕是二战更为凄惨困惑，已没有了心力，承受能力过于脆弱。如若二战不成，以我的心气儿傲，怕是多年难以释怀，遗憾自责更为持久而已。

然而大学，不过是情绪崩溃的开端。

一种轻松自由的氛围，一个再也不必承受高压的学习环境，一个远离熟悉的人的新世界，旧的你已被从前的人记住，新的你无人可知你的过去。重新塑造一个新的形象，打造一个新的自我，在大学这个新天地，完成蜕变。

只是，我失败了。久积不散的抑郁岂是无治而愈的，而大学只是为我的抑郁爆发找到了一个突破口：一个不用担心学习远离父母好友从而可以放纵自己沉浸于无边黑夜而无人可知不会给别人带来困扰的环境。

所以，她来了。

现在痊愈的我已然体会不到当时的痛苦了，那般纠结，那般悲伤，漫无目的，感受不到其他除悲痛以外的情感，到底为何般？仿若跳入一个陷阱，陷入巨大的黑夜漩涡。

言归正传，不说那么多废话了，就讲一下我怎么从抑郁中脱困的吧。

? 相信有很多人和我一样，各种各样的原因，并没有去找专门的心理医生做过确切的诊断，也没有寻求正规的医疗救助，抑郁，最重要的是心里生病了，五感屏蔽，总觉得人生无望。心里笼罩阴霾，再开心的笑也只是只达面部，不达心里。情绪崩溃，心理调适出了问题，天地讲究阴阳调和，情绪也该是七情六欲平衡牵制。

首先，为你的心理下定义。

怎么下定义？如何下定义？如果我知道我自己怎么了，那我还用问我怎么了吗？我不就好了吗？

没错。医学上讲究因病而医，对症下药。你之所以好不了，就是你不知道自己怎么了，你犹豫，你怀疑，你矛盾痛苦，你自欺欺人，你煎熬纠结……那么如果你知道你自己得了什么病呢？那是不是就是“对症下药”，调养生息，而后恢复。或许要被反驳，说起来容易，大家都知道自己得了抑郁症，那怎么没都痊愈？不要太有戾气了，既然自己已经病了，何不听一听别人的方法，试一试。所有的办法都不可能适用任何人。但是要努力尝试呀。最重要的是自己要相信自己啊！相信自己一定可以走出黑暗，一定能够拥抱阳光，一定会在太阳下行走，一定可以痊愈，你和别人没有什么不同，上帝对你也没有什么不公。如果有不公，那你为何不质问不反抗？天助自助者！当你真的痊愈的时候，以后的你会无比感谢那个拼了命也要寻找光明的自己，那个不放弃希望，在绝望中坚韧不拔，一定一定要走出来的自己。

我也是这么经历的啊。一遍又一遍的怀疑，一次又一次的失败，一夜又一夜的绝望，哀伤的真想一跃而下啊！小怪兽，求求你，求求你快好起来吧！我撑不住了，求你了……

没有用，什么都没有用……有的只是一次又一次撕心裂肺的疼痛……溺水之人奋力挣扎，手中稻草不敢放下……

煽情过了来说一下理性。与自己对抗确实不容易，会有一种愈是反抗愈陷愈深的感觉，毕竟失败会让人慢慢失去信心。但是，并不是自救没有用，只是还没到那个点，还没真的发挥作用，量变才能产生质变，重要的还是不要放弃。并且，别着急，积极寻找适合自己的治愈办法。

我知道很难，但是

不要放弃，不要放弃，不要放弃。

当你决定要积极抗争的时候，就胜利了一半。我也是很长一段时间沉浸悲伤无动于衷，后来开始慢慢尝试。

我知道自己心理出毛病了，没人信我，也不会有人在意。你给别人说，只不过会得到不耐烦和不在乎。又或是漫不经心的语气“你怎么可能抑郁”哥你加剧你的孤独感。不如独自一人，自己相信自己就好了。去图书馆借了很多心理学方面的书，什么关于各种心理障碍的阐述，双重人格，PTSD，反社会型，依赖型人格，精神分裂等等，以及如果走出抑郁如何调适心理等等。或多或少我们都对自己的心理做了一个评估，觉得自己是什么。但我们还需要更确切的答案。既然无人可说，又不能寻医，那就自己当个心理医生，为自己下个诊断吧。不得不说，知道了自己得了什么病，并且开始做一些恢复治疗，确实安心了不少。

你不是一个人，你并非怪物。

? 在读这些书的时候，我更了解了自己的情况，并且也明白了自己这种心理的成因。还发现了自己现在性格塑造乘这个样子的原因。是从小时候积累下来的，悲观不幸，童年创伤，PTSD!是童年创伤的隐藏，是初中暴力的逃避，是高中情感的压抑，一切都有迹可循。因而这次发现，不仅抑郁被成功治愈，童年创伤也被一同痊愈，三观完全沦陷后的重塑，性格的重新打造，心里阴霾的去除。我的内心充满光亮。曾有人对我说，你只要内心强大了，就什么都不怕。你内心不强大，依赖别人是不行的。我不想让你依赖。

我做到了，路明非…真好……只是，也强大到了不需要你，也可以自己一个人好好的了…………再见，Sakura...

我爱你，对不起，没关系。

PTSD：一个心理学上的专业术语。指的是遭受重大事故后，如车祸，地震，亲人去世等，心理上产生的一种保护机制。百度百科上释义为：

创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

突然想起来那时候，我脑袋已经有点不清醒了，整天整个人已经陷入一种游离状态，那种感觉就是，仿若自己身处另一个空间，明明前面是街道，是行人，可放佛自己和他们不在同一个世界里，大脑像被什么东西糊住了，意识还是有的，但感觉到的是物理上的不清醒的蒙蔽。每到夜晚便会发作，只好一个人出门游荡。又不敢走太远，怕回不来，只是绕着学校的外面街道，转上一圈，漫无目的，游魂一般。然而在看心理学书的时候，是最清醒的，每天唯一清醒的时候，就是钻入书中。在书中寻找到一点点的光亮，后来从寻找光，到自己会发光。

那种从内心深处散发出来的微弱的光芒，不够明亮，却那般美好，温柔温和，温暖了另一个人的灵魂。（这是后话）

这是我自己采用的一个方法，适合不是绝对认证科学的稍微有点小迷信的人吧。也不是迷信，比如科学认为世界上没有鬼，我也这样觉得，但我相信有魂的存在。相信星座性格有一定的道理，有可相信的地方，但不全信。因为性格毕竟受多重因素影响，大家可能有相通，但又各有不同。相信一切事情有时候冥冥之中自有注定。我不是迷信主义者，但也不完全尊崇绝对科学。

心理就是一个很复杂的东西，科学有时候无法正常解释，所以相信自己很重要。你觉得好，无伤大雅，对别人也不影响，那就这样做就好了。我用心理暗示的方法，将我分为我和小怪兽两个部分。

人格分裂？不。人格分裂是每个人格互不认识，不会同一时刻出现，一种人格甚至不知道另一种人格的存在。而我是情感分裂。采用一种心理暗示的方式，把抑郁的情感，和其他正常的情感分离开来，并拟人化，形成自己设定的两种人格。我的人格，小怪兽人格。

因而小怪兽既是我的抑郁情绪，代表了黑暗的一面，又是我心中的那个小女孩，脆弱，受伤，敏感，悲观，漠世……而我是阳光的，正常的，积极的，快乐的……

心理暗示最重要的一点是，你相信她的存在。

我相信她，一开始我怕她，逃避她，因此她也一直纠缠折磨，令我痛苦万分。可她就是我啊，她是另一个我，玻璃般的心，黑暗的目光，永无止境的黑洞挣扎，我怎么能一直拒绝她呢？我该……努力的拥抱她啊。相信自己与众不同，这身体里住着的两个我，一个冰冷淡漠，却隐藏着火热，一个温柔似水，但不论谁，她们都用心爱着这个世界啊。怎么能拒绝自己呢？不管她怎么样，她都是你啊。

分离情感后的第二步就是接纳。接纳自己的另一个人格，同她说话，安抚她的情绪，陪伴她，鼓励她，给她爱，同根同源，共情移情。当她觉得安心的时候，你便也平静了。这也需要一个过程，需要花费时间。在这样情况下，就很容易产生顾影自怜的情绪。因为你怜惜她，而她就是你，所以你就特别怜爱你自己，没什么不好，把握好度就行。

从我开始出现物理上的不清醒症状到恢复清醒，也是一段难熬的时光吧。后来我认为自己走出来了，（当然这时还为时过早，是我自己这样以为的），实际上还是没能彻底摆脱。然后刚开始的时候就有点愤世嫉俗了感觉，（自己的三观完全崩塌，突然发现原来所有自己以为的，都不是那个样子，这样打击是毁灭的，自己否定自己是最困难的，三观尽毁真的是一件很巨大的事情了，重塑的三观一开始所以就有点愤世嫉俗了。比较不稳定吧。）后来彻彻底底恢复大概是因为遇到了灵魂。

也就是我现在的男朋友了。

他看到了我的小怪兽。

他相信我说的我的小怪兽的存在。

他不会像别人一样否定你，说你胡思乱想，瞎说自己有病，你怎样怎样，你很可笑。

我说我有一只小怪兽。

所以我戏精，他就陪我演戏。

他完全的理解我，他是真的喜欢和接纳我的小怪兽。

所以，……我的小怪兽……她终于被完完全全的治愈了……

我的抑郁，到此为止……

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