发现老公又和第三者在一起,怎么办-

近期发现老公又和第三者在一起,怎么办?成为网络焦点，我们通过专业视角对相关信息进行了梳理，期待这些内容能为您排忧解难。

婚姻中如果一方有外遇该怎么办，这主要看当事人的态度，如果提出离婚，作为无过错方的你需要收集相关的证据来证明是他自己有了外遇，过错在他，这样就可以在夫妻共有财产分割的时候，向你倾斜。如果你不想离婚，可以双方坐下来好好谈谈，看看对方的态度再决定。

一、老公有外遇怎么办

(一)妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

(二)在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

(三)为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

(四)和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

(五)让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

发现老公出轨后怎么办？

发现老公有小三怎么办

　发现老公有小三怎么办？随着社会越来越浮躁，夫妻之间有着工作和家庭的压力，有的男人承受不住压力回去找外遇，当女人发现老公有小三之后一定不要慌张。接下来就由我带你了解发现老公有小三怎么办。

　 夫妻关系僵化原因：

　 1、没有意识到婚姻家庭是需要经营的

　恋爱的时候，我们确实很幸福，但是，结婚以后，我们没有意识到彼此之间发生的变化：我的身材变样了、脾气变差了、敏感心加重了……而他在事业上接触了新的人，有了新的挑战，换了新环境。虽然，我们住在一起，可是两个人的心却越来越远了。

　 2、他遇到了比我更漂亮、更温暖的人

　生产后，我确实没有打扮自己，也没有时间打扮。而那个狐狸精却每天打扮的花枝招展的，还整天陪在我老公身边工作。我老公觉得跟她在一起很舒服、自在，能得到崇拜感。

　 3、占有欲太强，没给他私人空间

　我跟陈x在一起的时间，经常要求他不玩手机，专心陪我和孩子。还经常追问他工作上的事情，他说感到很不自然，总觉得自己时刻被监控，可我就是会控制不了自己的这种占有欲。通过老师的分析，我确实了解到自己有很多地方都做得不对。我也希望有个机会能改正，但他现在不给我机会，也不跟我来往，我不管再怎么做，似乎都不起效了。

　在张老师的推荐下，我尝试了原配维权专家一对一服务，给我匹配了一位很优秀的专家咨询师。对于这段婚姻都快绝望的我。还好，给了自己一次尝试的机会，不然也不能收获现在幸福美满的生活。

　 发现老公有小三怎么办

　 一、认清离婚原因，缓冲关系

　咨询师告诉我：男人在抉择离婚问题上，一般会有一段时间作为重新评估期，也就是重新考量离婚是否正确，我们是不是真的合适。在这段时间里，我们不应该死缠烂打或者是不断的逼问对方，这样只会增加负面印象，增大男人的压力，影响他的客观判断。正确的做法是不再表露自己的需求，不再给他任何压力，想办法缓和双方的关系。但是不表露需求、不死缠烂打并不等于断联，这只会放任他和第三者，无疑是给第三者创造了亲密相处机会。

　 二、巧妙化解他的抗拒感，为挽回做铺垫

　我明白了如何化解他心里对我的抗拒情绪，也学会如何去让他打开心扉。短短一周的时间，我就像突然开悟了一样，整个人都变得不一样了。在咨询师的一步步指导下，他竟然主动联系我了。难以抑制内心的欣喜与激动，可我又很害怕自己没把控住，把好不容易争取到的机会白白浪费掉。于是，我立刻请教咨询师，在专家的一步步指导下，我回复了他信息。咨询师告诉我，现在他心里对我的防备已经大大降低了。我们可以开始挽回进攻了，于是，按照专家定好的方案，我一点一点的不刻意的引导他想起我们之间的美好回忆。

　 三、做好价值改善，巧用方法拉近距离

　于是，接下来的一段时间里，在咨询师的策划下，我们每天都会有联系。我每隔几天还会给他主动发短信，就当是一个朋友一样闲聊，不表露任何的需求感。信息中，我会跟他聊聊我们可爱的儿子，说说我们一起经历过的有趣的事情。有一天周六，我突然收到他的短信：“老婆，我想儿子了，下午准备回来看看儿子。”

　咨询师说：虽然这条信息才短短几个字，但是包含的信息却是意味深长的，他还叫你老婆，说明他心里已经不打算离婚了，说想儿子了，实际上是想回家。这是一个契机，一定要把握住。

　 四、抓住契机，一举挽回

　咨询师让我约他一起带孩子去公园逛逛。见到他的第一眼，他并抗拒我，感觉他的眼神里有些复杂，对我充满了愧疚。当天下午，我们聊了很多。我发现他并不是那么绝情，实际上他心里也很难受，离婚并不是他的真实想法。当天晚上，他就回家了，按照咨询师的指导，我做饭、他带孩子，吃饭时，他还夸我说“还是老婆做的饭好吃！”晚上，我们睡在一起，按照咨询师的指导，我们进行了好久未曾有过的夫妻生活。他说感觉到我的变化很大，现在越来越懂他了，我神秘的笑了笑。

　 五、巧妙击退第三者，恢复幸福生活

　最后也是最重要的.，按照咨询师的指导，我不经意的引发了好几次他和第三者之间的矛盾。看着那个第三者每次气呼呼的跟我老公在电话里吵架，我暗自窃喜不已。不出咨询师所料，没多久这个狐狸精就被我老公甩了。我能感觉到他彻底回到了我的身边，每天睡在一起的时候，我很有安全感。

　后来，我也担心过他还会犯同样的错误，但是，经过咨询师这么长时间的辅导以后，我学会了很多婚姻家庭经营法则、夫妻关系相处技巧、第三者防范秘诀。从我的内心感受到了他的回归，我能确信，他是真的回到我身边了。

　非常感谢张老师能帮我，否则，我可能一辈子都活在痛苦中。从那以后，我彻底警醒了。我不再对陈x揣测和多疑，也不会再把自己心里的负面情绪全都发泄到他身上。陈x对我也越来越温柔了，经常会在出差回来的时候给我带很多当地好吃的点心和礼物。我们约好了再生个二胎，陈x说等我身体多养一段时间，我们再生个宝宝。婆婆也说要来帮我们带孩子。

　 发现老公有小三后的处理方法

　 1、观察事情。

　因为事情已经发生，不妨保持冷静态度，观察清楚，分析情况的前后，让自己心理有个事情的概述，比如时间，对方，关系密切程度，有没孩子等等都需要观察的。抓小偷要有证据，抓“小三”也需要有证据。平常我们可以留个心眼，比如趁老公不注意的时候，查一查他的手机给跟哪些人联络比较频繁，微信有没有跟哪个异性聊天比较暧昧，或者找机会跟踪一下老公的外出行动，看看老公有没有撒谎骗自己。

　 2、分析事情。

　经过上面的观察，现在要做的是分析这个事情的情况。比如是什么情况导致丈夫找小san，是不是自己什么地方没做好，又或者是不是坏女人主动出击，这都需要你的慧眼来识别。

　 3、暗示丈夫。

　一般情况，这种事情，男士不会主动跟女方说，那么就存在一个隐藏行。这个时间中，女性如果发现了诡计，那么可以当做没事，有时说话中暗示下丈夫，看看他们的反应。如果你撑握了老公有“小三”的证据，这个时候你可以试着跟老公摊牌。询问他到底是什么原因在外面有“小三”是夫妻的原因，还是外在的原因，如果是夫妻的原因，两个人尽量看能不能协商解决。能过就过，不能过就当缘份已尽。

　 4、主动改变自己的衣着打扮。

　去进行购物一翻，把自己打扮的比小三还漂亮，还要有魅力，让丈夫看看到底谁有魅力一些。这个是物资上的一个提升，当然内心的素质还是需要提升，比如提升自己的整体素质，让自己做个内外兼得的好老婆，用自己的魅力把他抓拿回来。

　 5、如果事情很严重，导致家庭无法拟补，那么可以进行私下沟通

　比如私下约定这些关系，为了孩子，因为做些家长应尽的责任对吧，不要耽误孩子的生长教育了。选择分居一段时间是不错的选择。看看这段时间有没沟通，有没反思。

　 6、选择最终的做朋友。

　如果家庭关系如此下去，只有一个结果就是做朋友。这样就会造成孩子的一个生长环境的问题，这个是最后一步，各位需要好好的考虑清楚，特别是男方，玩归玩，孩子是你的骨肉，回头是岸吧。对于妻子来讲，要是发现老公有小三的话，最好先了解清楚情况，并且收集相关的证据以备不时之需。而不能一开始就与对方大吵大闹，这样不仅不利于事情的处理，同时还会造成一些负面影响。不过，要是就此离婚的话，那么之前收集到的证据就会起到很大作用。中年女人离了婚，并不代表这就像无根之草一样在社会中漂泊。爱情不是年轻人的专属，是属于每一个年龄的人。你丰富的社会阅历和你的温柔体贴就是你最好的标签。不要因为自己离过婚就自暴自弃，觉得没有人会在爱自己，很多男人都渴望着像你这样温柔体贴知书达理的女人。

　因为自己全心呵护的感情，为自己心爱的人所背叛，很多女人无法接受这个现实。心里的那一层往往过意不去。就像一根刺一样牢牢地扎在心里。其实宽恕也并没有想象中的那么难，只要你对那个人不在乎，也就没有了所谓的恨。不要永远的活在过去的阴影中，对一个不在爱你的人何必这么浪费自己的感情。

最有利的结果，有两种。

一、不离婚，他回归家庭，以后把你和孩子放在第一位，对家庭忠诚，懂得照顾体贴你，对家庭负责；

二、离婚，孩子归你，财产给你，而且离婚后他还可以尊重你的生活方式

无论以上两种结果，哪个是你想要的，都要先做到以下两件事：

1、保持冷静。

发现老公出轨，最忌去找他闹，找第三者闹。因为这都会让你以后非常的被动。

被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。

可这样的情绪，除了在当时会让你爽一下，对你后续的处理会非常的不利。

因为这样首先会让你显得很狼狈，甚至别人会觉得，你老公出轨是应该的啊，因为你是个悍妇。本来支持你的人可能都开始同情你老公了。

你闹完，最好的结果就是老公道歉，认错，承诺以后回归，然后你原谅他可是这样的承诺都是嘴上的，你的原谅也是嘴上的。你的心里这个坎是不会过去的。被背叛的人，都会产生心理创伤。你会对他不信任，敏感多疑，他和别人说话你也会心痛，他在外面看一眼别人你都心痛。可你不能要求他什么了，因为你原谅他了。你再怀疑他，他就会说，你都说翻篇了怎么还提，你还有完没完。

最后，如果你闹了，可能打草惊蛇，他这边说错了错了，那边开始删聊天记录和照片，你就没证据证明他真的犯错了。无论是离婚还是不离婚，吃哑巴亏的都是你自己。

所以，不要闹，保持冷静，是给自己争取空间和时间。你要用这个时间，先去疗愈自己的心理创伤，然后在一个相对理性的状态，再去想到底是离婚还是要修复你们的关系。

2、收集证据

无论你是想离婚还是不离婚，都要收集证据。因为：

第一，离婚时，你可以多分财产，保护好你和孩子的合法权益；

第二，当你有了证据，才可以跟他对峙。

怎么收集证据呢？

第一，收集老公和第三者的聊天记录；

第二，收集老公和第三者共同进出小区的监控；

第三，掌握老公和第三者亲密的照片和视频资料，

第四，想办法让老公承认自己出轨，并录音或者写下承诺书

2021年《民法典》第663条规定，当赠与行为严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益，可以撤销赠与。也就是说，在婚姻存续期间，丈夫未经妻子的允许，将属于两人的共同财产赠与第三方，就严重侵害了妻子的合法权益，所以妻子有权撤销赠予。

也就是说，有了证据，本来属于你的钱才能拿回来。而且，有了证据，在法律上，才能认定他为过错方，那么如果你俩真的要离婚，无论是财产分割还是孩子抚养权争夺，你才有主动权。

如果你俩不离婚，有了证据，你也可以和他对峙，让他真正地认识到对你和家庭的伤害有多大，后续他回归的时候，才能去做，而不是单纯的嘴上说一说。

等这两步做完了，离还是不离就看你自己的需要了。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

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