如何疏导孩子的负面情绪？

近期如何疏导孩子的负面情绪？成为网络焦点，我们通过专业视角对相关信息进行了梳理，期待这些内容能为您排忧解难。

娃发脾气时，试用?共生效应?

对于孩子无理取闹、乱发脾气的情况，很多家长都会采用上面三种处理方法。

只是，当孩子的情绪已经不受控制时，父母无论是转移注意力，还是恐吓施压，都只能解决一时的问题，并不能改变根本。

想让孩子脾气受到控制，父母要去探究孩子发脾气的真正原因，然后运用?共生效应?，才能完善解决。

▼何为?共生效应?？

共生源于生物学：在自然界中，一株植物单独生长，就会显得单调矮小。如果和同类植物一起生长，就会显得枝繁叶茂，富有活力，人们将这种相互促进的关系称之为?共生效应?。

在一个企业中，如果有?共生效应?，那么每个人都会都会从集体中获益，达到一加一大于二的效果。

教育家陶行知说过：?我们必须变成小孩子，才配做小孩子的先生。?

家长只有从孩子的角度思考问题，把自己置于和孩子同等的地位，才能产生?共生效应?。

从这可以得知：如果家长可以对孩子的情绪进行引导，使其消化坏情绪，那么孩子就可以摆脱?坏情绪?。

心理学家Donald W. Winnicott认为：?孩子的攻击性是自我发展的基础?。

因此，家长不要盲目抑制孩子发脾气，重要的是要引导他合理进行情绪发泄。

娃发脾气时，家长的正确打开方式：

1）自己首先做到不被消极情绪绑架

情绪是会传染的，当孩子乱发脾气时，父母首先要做的是，不要被这种负面情绪绑架。

如果父母情绪失控，可能会通过惩罚孩子来缓解自己的情绪，这样会产生负面的?共生效应?。

小雨爸爸上次带着孩子去楼下遛狗，小雨牵着狗的时候，故意去蹭前面的一个小女孩。

小女孩非常怕狗，吓得哇哇大叫。

小雨爸看到赶紧把狗拉了回来，这时小女孩妈妈已经明显露出了不开心的表情，小雨爸很生气，当时就揍小雨一顿。

可以看出，小雨爸是因为尴尬才揍孩子。

相对于孩子犯错，这更像是是受情绪控制引发的行为。

除了暴力，他完全可以有更好的解决办法，但情绪当时占据了脑中的主体。

2）引导孩子正确消除负面情绪

当孩子发脾气的时候，不要想着控制他，要让事情真正的得到解决，要引导孩子把情绪发泄出来。

只要能让孩子和父母父母产生?共生效应?，解决问题就会变得轻松许多。

既然引导孩子的情绪是解决问题的根本办法，那实际要怎么操作呢？

日本教育学家松田道雄教授说过：?从大人的角度看，引导孩子弃恶从善，孩子却反抗。但是，3岁的孩子又能做什么恶呢？?

因而，孩子肯定是可以教育好的，这时他们的错，多半不是什么大错。

如何疏导孩子的负面情绪？

1）?暂时隔离法?，给孩子面对自我情绪的空间

当孩子已经沉浸在自己的脾气中，这时转移注意力已经没有什么效果。

父母可以将孩子暂时隔离开，等他情绪缓和之后，再引导其表达不满。

比如前面提到的小白想买绿裙子，妈妈本来的处理方式是?给你买，但不一定买得到，要看明天的情况。?

其实妈妈可以等孩子冷静下来之后这样说：?绿裙子是挺好看的，可我觉得你穿那件粉色裙子更好看，昨天还有阿姨夸好看呢？如果实在觉得不合适，妈妈再带你买绿裙子。?

这样做可以让孩子要求得到满足，同时也会忘记对绿裙子的偏执。

只有给孩子找到解决办法，才不至于让他乱发脾气。

2）给孩子建立规则，才能杜绝再犯

孩子只有具备规则意识，才不会乱来。

很多家长面对孩子发脾气，觉得这只是一时之气，过一会就好了，根本就没有解决问题，这大错特错。

对于孩子来说，对和错的概念一定要分清楚。错了就要道歉，这样当孩子发脾气时，才会听教导，并接纳自己的消极情绪。

3）发挥?共生效应?，把自己的积极情绪传达给孩子

比如小磊见到自己的零食给其他小朋友的时候，会大发脾气。

这时父母的其实可以这样处理，先理解孩子的心理：?爸爸知道零食是你的，你是怕自己的零食全部给别人是不是？可是柜子里还有很多，妈妈明天还会给你买，没有人会抢的?。

当孩子发脾气时，首先要找到原因，然后缓和情绪，把正面情绪传递给孩子，这样才能实际解决问题。

不是孩子天生爱发脾气，只是他们的行为没有被理解。

父母一定要先找出原因，再解决问题，使其养成良好的习惯，做一个不乱发脾气的好孩子。

如何引导孩子正确面对情绪呢？

01情绪失控的娃，是?婴儿安全门?被锁上了

可能不少家长遇到过类似的问题，孩子们之间发生争吵，总是一发不可收拾。

双方都不退让，没办法控制自己的情绪和行为，连大人都插手不了。

平时孩子也是说发脾气就发脾气，有时甚至比大人还暴躁，光看着都觉得不可思议。

关键是每当这时，孩子就陷入失控的情绪无法抽身，无论家长怎么劝解都没有用。

比如：

①三岁孩子拆薯片袋的时候，不小心洒了一地。家长还没教育，孩子就先崩溃大哭。家长说把地上的薯片捡干净就行，可孩子仍我行我素地哭着。

②四岁的孩子有了天马行空的想象力，希望自己能成为超人。每天对自己愤怒，想用超能力控制生活。

③两岁半的孩子每晚都要抱着娃娃睡觉，收拾房间时偶然把它移动了。孩子一会没看见，就开始大喊大叫。虽然后来拿来了，可孩子还是好久都没平静下来。

▼孩子为何会出现这种?极端?反应？

人际神经生物学?创立人丹尼尔?西格在《全脑教养法》中提到：人类上层大脑和下层大脑有其特殊的工作机制：大脑就好比一栋两层楼房，下层大脑是基础，负责如呼吸、眨眼这种基本功能、人天生的反应如躲避和攻击，还有情感反应如愤怒和恐惧。上层大脑更为高级，控制重要的分析思维功能。

杏仁核的作用：杏仁核主要控制情绪，当人出现愤怒的情绪时，杏仁核可以控制上层大脑。

对孩子来说，杏仁核可能会时常?起火?，阻断连接上层大脑和下层大脑的阶梯。

杏仁核?起火?时，就像在阶梯底部锁上了一道?婴儿安全门?，没办法进入上层大脑。

上层大脑无法运行，孩子的情绪不受控制，就容易做出错误的决定。

理解了上层大脑、下层大脑、杏仁核相互运行的关系，孩子制造冲突，情绪不受控制，这些表现就都可以找到原因了。

02当孩子被下层大脑控制，失去理智，父母的错误做法：

父母有时无暇顾及孩子，看到孩子大哭大闹，自己也容易烦躁。

为了快速让孩子冷静下来，通常会采取以下的错误措施：

①跟孩子讲道理，寄希望通过交流的方式让孩子冷静下来。

可孩子的情绪已经被点燃，道理肯定是听不进去的，甚至可能父母讲得越多，孩子心情越不好。

②大声责骂或揍孩子一顿。

这不仅不能让孩子平静，反而会造成伤害，大人事后多半也会觉得自己的这种方法不可取。

③忽略孩子的情绪，冷漠对待。

孩子要哭就哭，要闹就闹吧，等到没力气的时候自然会消停。可这种做法会让孩子觉得自己不被看重，渐渐缺乏安全感。

④要求孩子绝对服从，这会激发孩子不满的情绪。

父母其实很快就能发现，这些做法不仅缓解不了孩子的情绪，反而会使其产生反抗的行动。

当孩子被下层大脑控制时，要真正解决问题，其实是有学问的。

03用这四步唤醒?上层大脑?就好了

第一步：家长有意识控制自己的?下层大脑?

具体做法：

★家长控制好自己的手脚和嘴巴，避免情绪原因，导致自己做出不理智的行为。打骂孩子不可取，会使其受伤。

★先让自己平静下来，比如先坐着休息一会，或喝点冷茶降降温，消解一点火气。

★平静后，立刻与孩子修复关系。表达对孩子的理解，自己有做错的地方要学会道歉。

第二步：帮孩子打开?婴儿安全门?，平息杏仁核的?火焰?，找回上层大脑

具体做法：

★孩子如果有举止或行为不当的表现，父母应该马上制止。伤害别人或摔东西都要认真对待，父母最好找一个单独的空间和孩子交流。

★和孩子建立练习，让其感受到关心。多倾听孩子的声音，承认和接受他的感受。

★安慰并转移注意力，不要让孩子一直处在愤怒的情绪里，用有趣的东西吸引他走出来才行。

★多用拥抱和语言来关切孩子。

第三步：当孩子找回上层大脑，再开始摆道理，讲逻辑

具体做法：

★孩子情绪不稳时，正处于被下层大脑控制的状态，不适合讲道理。

★?婴儿安全门?打开后，孩子才能有效运用上层大脑。等到孩子有能力调节自己的情绪，家长再开始用逻辑道理加以引导。

★让孩子思考别人说的话，并反思自己的不当行为。

第四步：帮孩子建立规则和秩序感

具体做法：

★当孩子认识到错误后，可以适当训诫，确立父母的威信。

理智回归后，还是得为先前犯的错误负责才行。只要懂得承担，才能尽量规避下次犯同类错误。

★建立规则和边界意识，告诉孩子哪些可以做，哪些不被允许做。

★帮孩子建立超越需求的道德感，可以通过提问的方式，让孩子心里有分寸。

只有塑造孩子的是非观念，才能让他主动做出正确决策，尽量减少犯错或做出过激行为。

04就像小果和小皮的冲突，其实完全有办法解决。

如果当时父母在场，可以把孩子抱到一边，温柔地说：?你也很想踢球对不对，足球确实是很有趣。?

多和孩子交流，让他缓和情绪。前期不要用话刺激孩子，多说他想听的话。

拖延一段时间后，可能其他孩子已经用完了球，这时小果和小皮根本不用抢，两人可以同时用球。

关键是孩子情绪爆发的时候，父母不要站在孩子的对立面。不管孩子是否胡闹，先稳定住情绪再说，讲道理也要有合适的时机。

问题要一步一步解决，不要着急上火，影响亲子关系。

用爱去理解和包容孩子，别在教育的过程中乱贴标签。要相信孩子是纯真的，具备可塑性的。

在教育孩子的过程中，父母也要总结经验，如何有效处理孩子的问题，既可以获取孩子的信任，又能减轻负担，努力创造双赢局面。

许多家长都说自己的孩子会令自己很头疼，这往往是因为孩子非常调皮不懂事，同时情绪也会失控。面对孩子情绪失控时的大哭大闹，家长们通常会感到手足无措。因为小孩子都是父母的心头肉，父母都不忍心对其打骂、呵斥。而且即便家长对孩子非常严厉的批评呵斥，往往也不会起多大的作用，甚至会使事情变得更加糟糕。

就比如在上周，我的一个同事因为家里没人看护孩子，于是他就将孩子带到了单位。可没想到孩子到了单位居然想要玩电脑游戏，但同事还有许多手头工作没有做，需要用电脑。

哪曾想小孩子又怎么会管这些事情呢？看到爸爸竟然不随自己的心愿，就立刻大哭大闹起来，甚至还将同事桌子上做好的文件全部撕碎了。

同事虽然也感到非常生气，可因为太宠爱孩子，并不忍心对孩子进行批评，只是一味的哄孩子。但是并没有什么效果，孩子依然在吵闹。同事没有办法了，就同意让孩子玩电脑，这时孩子却不买账了，依然非常生气地在吵闹。

随着孩子的吵闹声越来越大，已经影响了周围同事的工作。孩子也引起了其他人的围观，没有办法同事只好狠下心来呵斥了孩子几句。可没成想，小孩子的吵闹声更加大了。

在生活中像这样的现象，我们时常可以看到。孩子们因为年纪小，他们的许多做法都会由着自己的性子来。一旦遇到不能顺自己心愿的事，便会情绪失控。对于孩子的这种问题，家长们不必过于紧张。我要告诉大家，面临这种问题，可以为孩子建立“情绪急救”系统，轻松解决孩子情绪失控的问题。

探索孩子们经常情绪失控的真正原因。

父母的溺爱。

家长们经常会将孩子们情绪失控的原因，归过于自己的孩子不懂事、脾气大等。其实我们也应该从自身找问题，应该想一下，孩子们年龄很小，倘若不是家长们的过分宠爱，让他们觉得自己无论如何吵闹，都不会受到父母的惩罚，父母反而会更加的纵容自己，孩子们又岂会变得如此有恃无恐？

所以家长们应该明白孩子们出现这种情况，自己的过分宠爱也是一个重要的原因。这里家长可以学习包贝尔的教子方法。有一次包贝尔带孩子出去游玩，因为一件事让孩子不高兴了，孩子坐在地上大哭大闹。

他家的保姆就上前要去抱孩子，结果被孩子一巴掌打在脸上。这时包贝尔非常生气，立刻对孩子扇了两巴掌。我们应该明白，包贝尔之所以生气，并不是因为保姆挨打，而是孩子在这么小的年纪，居然有这么粗鲁而猖狂的行为。在经过包贝尔的这次教育之后，他的孩子再没敢有过这种行为。

孩子年龄太小，自制力差。

其实每一个人都有自身的需求，当需求得不到满足时，每个人都会产生相应的情绪。只是因为成年人因为心智足够成熟，有着道德等其他因素的制约，才不会产生过激情绪。可是孩子们因为心思单纯，当面对一些自己所不喜欢的事情，孩子们的情绪往往会不受自己控制，也就是我们所看到的任性而为。

所以孩子们情绪失控的一个重大原因，便是孩子们因为心思过于单纯，心智未发育成熟，自制力差。

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